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PROMAGNOR RELAXATION 60 GEL + 15 GRATUITES

PROCTER &GAMBLE

Description:

Promagnor® Relaxation est un complément alimentaire qui combine extrait de passiflore, magnésium hautement dosé et vitamines B.

La passiflore est une plante vivace traditionnellement utilisée pour ses vertus relaxantes, décontractantes, apaisantes et calmantes.  Elle favorise la poursuite des activités quotidiennes en état de stress.

Le magnésium joue un rôle capital dans l’équilibre neuromusculaire. Il contribue au maintien d’une bonne fonction musculaire et nerveuse.  De plus, il est indispensable au maintien d’un bon métabolisme énergétique et aide, par conséquent, à réduire la fatigue.

La vitamine B9 contribue à maintenir de bonnes fonctions psychologiques, comme renforcer la résistance au stress et aide à réduire la fatigue.  Les vitamines B1 et B6 jouent un rôle important dans l'approvisionnement en énergie.
Les vitamines B1 et B6 contribuent également au maintien d'une bonne fonction psychologique comme la mémoire ou la concentration.

Composition:

1. 200mg d’extrait de passiflore standardisé: calme & apaise

2. 375 mg magnésium: réduit les tensions musculaires & la fatigue

3. Vitamines B

Ne contient pas de sucre, ni de sel.

Conseils d'utilisation:

Promagnor® Relaxation est le seul sur le marché qui combine ces ingrédients en une seule prise par jour. Ensemble, ils procurent une relaxation mentale et physique.

 

Si vous suivez en même temps un traitement contenant de la tétracycline (type d’antibiotique), veillez à prendre Promagnor® Relaxation dans un intervalle de temps de minimum 2 heures avant ou après la prise de la tétracycline. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas donner aux enfants en dessous de 13 ans.Tenir hors de portée et de la vue des enfants. Un complément alimentaire ne peut remplacer une alimentation équilibrée et variée ainsi qu’un mode de vie sain.

A conserver à une température ne dépassant pas 25°C. Conserver le conditionnement soigneusement fermé à l'abri de la lumière.

Conseils:

Privilégiez les aliments riches en magnésium et misez sur nos conseils!


Conseils nutritionnels

  • mangez des légumes à feuilles vertes, au minimum une fois par jour: brocolis, épinards, salade verte, roquette, ...
  • saupoudrez vos préparations avec une à deux cuillères à soupe par jour de germe de blé et/ou de graines germées: soupes, salades, crudités, plats, yaourt, ... 
  • consommez des céréales complètes ou semi-complètes (pain, pâtes,…)
  • mangez trois fois par semaine des légumes secs: lentilles, pois chiches, pois cassés, haricots, ...
  • croquez tous les jours un carré de chocolat noir, à minimum 70% de cacao.
  • mangez des fruits secs chaque jour: noix, amandes, noisettes, ...
  • optez pour un mode de cuisson à la vapeur ou à l'étouffée (papillotes, plat en terre fermé, tajine...) 
  • buvez de l'eau minérale bien dosée en magnésium, comme par exemple Hépar (119mg magnésium/l), Contrex (84mg magnésium/l) ou Vittel (36mg magnésium/ml) 
  • limitez votre consommation d’alcool

Conseils en cas de stress

  • faites du sport: il s'agit d'un excellent moyen pour évacuer le stress et la nervosité
  • faites une sieste, même très courte, -si possible à midi- afin de vous détendre et de retrouver toutes vos forces
  • essayez de comprendre les causes de votre stress et tentez d’y trouver des solutions
  • parlez de vos problèmes (sentimentaux, professionnels, financiers,...) lors de difficultés: la parole est libératrice pour évacuer le stress
  • apprenez à dire le mot clé de la gestion du stress: non!
  • riez! Les études prouvent que le rire a un effet positif sur le stress
  • prenez du temps pour vous reposer, vous détendre et vous changer les idées 
  • relaxez-vous par des techniques apaisantes: yoga, pilates, sophrologie, …
  • prenez un bain chaud en y ajoutant par exemple des huiles essentielles (lavande, …)
  • limitez au maximum la consommation de tabac, d'alcool ou de café
  • améliorez votre équilibre alimentaire et soignez vos apports en magnésium ainsi qu’en vitamines B9 et B12.

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